楽したいママのブログ

不妊治療を受けて子どもを授かったアラサーママのブログです。

体外受精成功のためにしたこと！

わたしの不妊の原因

わたしは両卵管閉塞を指摘され、体外受精にて妊娠・出産しました。

 

卵管閉塞とは、卵管が何らかの要因で閉塞し、詰まっている状態のことを言います。

卵管が詰まってしまうと、受精卵や精子が通過しにくくなります。

 

両卵管閉塞以外にも、インスリン抵抗性、高プロラクチン血漿、子宮ポリープ、多嚢胞性卵巣症候群…不妊治療のクリニックで不妊の原因をたくさん指摘されてしまいました。

 

両卵管閉塞は、クラミジアが原因で起こることが多いようですが、採血検査をして、過去にも現在にもクラミジアにかかった形跡がなく（検査では異常なしだったが、もしかしたら過去にかかっていた可能性はある。）、原因は不明というものでした。

 

インスリン抵抗性は指摘されると思っていなかったので驚きましたが、祖母が糖尿病で父も血糖値が高めの家系だったため遺伝的な要因が大きいと思います。

 

そんなたくさんの不妊要素を抱えながら、1回の体外受精で妊娠することができました。

 

わたしが体外受精成功のために行ったこと

 

1、腹巻を巻く

楽天でレビューの多いシルク腹巻を購入しました。


 

 
薄手で通気性もいいのに保温効果もあり、つけているだけでポカポカします。

仕事の制服のスカートの下につけていましたが、薄手のため全く気になりませんでした！

気に入ったため、2枚追加購入しました。

よく伸びる素材なので、妊娠してお腹が大きくなってからも重宝しました。

色は目立ちにくい黒がおすすめです！

 

2、生姜ココアで冷え性対策

 体を温める食材といったら生姜！

私は極度の末端冷え症持ちです…

楽天で購入したこちらの生姜純ココア を毎日飲みました。

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生姜純ココア　110g 3個パック
価格：1390円（税込、送料無料) (2020/10/4時点)

楽天で購入

 

 

生姜パウダーも購入しましたが、私はあまり活用できず…ほっと一息つけるココアの方が続きました。


 

 

ほんのりジンジャー風味でおいしいですよ！

砂糖を使ってないので、カロリーが気になる方にもオススメです！

 

3、甘いおやつ、パンはやめて低糖質のおやつへ

 

もともと甘いおやつとパンが大好きだった私。しかし、インスリン抵抗性と指摘されてからは甘いおやつとパンはやめて、もっぱら低糖質にこだわりました。

インスリン抵抗性があるといい卵子が育ちにくいそう。

でも甘いものは我慢したくない！そんな時に楽天で見つけた低糖質のパンに助けられました。


 


4、葉酸サプリを飲む！ 

これは妊活中の方ならご存知の方が多いと思いますが…妊娠1ヶ月前から葉酸サプリを取ることが赤ちゃんの発育に大切だそうです。

このサプリは特に気になる匂いなどもなく、飲みやすかったので妊娠前〜出産まで何度もAFC mitete 葉酸サプリをリピートしました！


 5、スポーツジムで有酸素運動を行う！

スポーツジムではランニングマシーンとエアロを中心に行いました。

楽しくてがっつり汗をかけるエアロ、おすすめです！

 

6、子宝祈願へいく！

最後は神頼みになってしまうのですが…子宝祈願へ行きました。

わたしが行ったのは仙台の定規如来　西方寺と、京都の岡崎神社と野宮神社です！　

 

以上が私が体外受精成功のためにしたことです！